Her har vi lagt opp eksempel på sorgbearbeiding og arbeidspapirer for dine egne bearbeidinger. Instruksjoner for øvelsene finner du i boken Sorgbearbeiding og linker til arbeidspapirene finner du her. Følg instruksjonene nøye. Øvelsene bygger videre på hverandre, så jobb igjennom arbeidspapirene i riktig rekkefølge, en og en.
Arbeidspapir
- 1) Eksempel på tapsdiagram
- 2) Instruksjoner for tapsdiagram
- 3) Tapsdiagram
- 4) Eksempel på bearbeiding
- 5) Begynn å utforsk en relasjon
- 6) Instruksjoner for relasjonsdiagram
- 7) Relasjonsdiagram
- 8) Legende faktorer
- 9) Instruksjon for fullbyrdelsesbrev
- 10) Fullbyrdelsesbrev – Mal for penn
- 11) Fullbyrdelsesbrev – Mal for datamaskin (nedlasting)
- 12) Brevlesingsinstruksjoner
- 13) PS. Nye oppdagelser
- 14) Smertefulle minner
Benytt deg av vår erfaring og veiledning
Om du ønsker ekstra støtte og veiledning, samt om du vil fordype deg ytterligere i metoden og i din egen utvikling, er du varmt velkommen til et av våre to grunnkurs Egen bearbeiding og Hjelpe Andre. Vi har jobbet med dette i mange år og vi har derfor kunnet hjulpet flere tusen sørgende. Vi hjelper også gjerne deg. Kursene er virkelig noe utenom det vanlige. Du er også velkommen til å kontakte oss direkt om du har några frågor. Lykke til med din sorgbearbeiding.
